Body（からだ） Mind（こころ） Spirit（魂）のための ボディセラピーサロン
心とからだはつながっているとはよく言われますが、
つながっているどころではなく、ほとんど同じだ！
と最近私は感じています。
からだの状態が心の状態を決め、
心の状態が立ち方、姿勢、呼吸などの
からだの状態を決めているのです。
ですから、自分のからだをメンテナンスし、
最良の状態をキープするということは、
精神的にも最高の状態でいられるということです。
心、つまり自分の根底を作っている
考え方や習慣が変化すれば、
何もしなくてもある程度
からだは勝手に変化していくでしょう。
しかし、心を動かすことが難しいとき、
からだの状態が今のままでは、
あなたの心はなかなか変化しないのです。
からだの使い方が変わるとき、
人は変わっていきます。
からだを変化させると、それに伴って
”自動的に”心のあり方も変わっていくのです。