Brilliant People Interview Vol.01 プロフリーダイバー篠宮龍三選手
ゾーンへのスイッチ
西村 私は最近になって、少しずつフリーダイビングのトレーニングもするようになったのですが、特にスタティックに関してはこのゾーンに入るためのいい練習になるような気がしています。いい集中ができないと全然息がもたないし、逆にいい集中状態が続くと、あっという間に苦しくなく時間が経っていきます。その練習がセラピーのときの集中にも役立つんじゃないかと思ってるんです。
篠宮 相乗効果ですね！素晴らしい。
西村 記録も伸びて、深い集中でいいセッションができるようになると最高だな～と。フリーダイビングっていいな！（笑）でもホントにそう思います。
篠宮 続けていくときっと、フリーダイビングもマッサ－ジも、セッションを始めるとすぐにスイッチが入ってゾーンに入れるようになるかも知れませんよ。継続は力なり！ですね。
西村 そうですね！気が散ってるとダメなんですよね、セッションの質が落ちるんです。疲れているとかではなくて、なんというか、うまくいった感じがしないから、もっとスイッチがラクに入るようになるといいですね。お客さまは敏感だからそういう精神状態はすごく大事です。
集中力のためのトレーニング
西村 篠宮選手は集中力をつけるために何かなさっていますか？瞑想やヨガなどを？
篠宮 はい、呼吸法やヨガ、瞑想などを行っています。でも最近は特別なことをしなくてもすぐにスイッチが入るようにもなってきましたね。
西村 やはり継続していると、自分なりのスイッチがわかってくるという感じなのかしら？
篠宮 そうですね。あとは練習中も本番と同じようにターゲット（自己ベストへの挑戦）を一本しかやらないようにしています。そうすると嫌が応にも練習中もその一本のために集中せざるを得ない感じですからね。うまくいってもいかなくても１日一本のみ！と。
西村 なるほど。そうやって毎日の練習の中で集中するようにされているのですね。
ところで、これからも機会があれば世界選手権などの場で、アスリートをサポートしていきたいと思っていますが、今後モアナブルーに期待することはなんでしょうか？
篠宮 特に贅沢なことは言えませんよね。自費で来ていただいてるのでね。
西村 はははは。まあ、私も、次は行けるかどうか・・・というところが現実問題ですが。
篠宮 西村さんの施術が素晴らしいのはフィジカル面とメンタル面の両面に与える素晴らしい効果だと思います。ぜひその部分を大切にしていただければ嬉しいです。
西村 ありがとうございます！大会中は、マッサージベッドがないですし、直前にはあまりがっつり筋肉をトリートメントするということはないのですが、その分、フリーダイビングという競技の特性を活かした、メンタル面を重視した施術を心がけています。各競技でやることも違うし、おもしろいですね～毎回毎回。
→次は篠宮選手の来シーズンとみなさんへのメッセージをお話いただきました！＞＞＞
モアナブルーとフリーダイビング選手サポート
素潜りが必須のドルフィンスイムにハマった人が、フリーダイビングという競技に興味を持つのはわりと自然な流れのようで、旅を通じて現在フリーダイビングコンスタント日本女子記録を持つ平井選手とも仲良くなりました。
彼女と話す中、この競技ほどメンタル面と肉体面のコントロールが必要な競技はない、それにはボディケアのサポートが有効なのではないか？と考えたのです。
以後、完全にボランティアですが、世界選手権などの大きな大会のサポートに参加し、選手の日常のケアにも関わるようになりました。