ボディセラピストの毎日

初SWIM 初RUN

Tue, 06 Jan 2009 20:11:32 +0900

新年明けてなにやらざわざわといろいろなことが動いている。新しい年に、新しい予感がいろいろとあって、今年はどうなるんだろう？と予測ができないワクワク感を楽しんでいる感じ。本当は１月２日に走り初めをする予定だった。が、朝から寝坊・・・。今年の抱負はどこへ行ったんやとひとりツッコミたくなるような出だしだ。仕方がないので、朝から鎌倉七福神めぐりで走っているメンバーに会いにだけ行く。そしてそこで合流した仲間数人で、鎌倉えびすとも言われる本覚寺にお参り・・だけでなくご祈祷もしていただくことに！なんといっても「商売繁盛と縁結びに強い神様」らしいので、そりゃ行くしかないでしょう（笑）日蓮宗のお寺なので「南無妙法蓮華経」を中心としたご祈祷を３人がかりでやっていただいて、なんだか新年からとてもありがたい感じ。わたしは厄年に厄払いのご祈祷さえしてもらったことがないので、（やっと今年後厄も抜けたよ〜）非常に新鮮だった。背中や肩もバシバシ叩かれて、お神酒やら絵馬やらお菓子やら福銭まで入ったお土産もいただいてコストパフォーマンス的にもなかなかよいらしい。こういうことは自分ひとりではきっとやらなかったと思うので、仲間がいてノリで行けたっていうのはいわゆる「呼ばれてた」とか「必然」ってやつなのかな？なんて思ったりした。

謹賀新年！

Thu, 01 Jan 2009 13:21:35 +0900

明けましておめでとうございます！今年の幕開けは裏の秋谷神社での参拝から。毎年甘酒を配っているのは知っていたけれど、行ったのは初めてのこと。そして、これまた初めて大楠山の初日の出と初富士を拝み、荒崎方面にも足を伸ばして最高のスタートを切ることができました。快晴で太陽は暖かくて、海は穏やかで。今年の目標はいくつかあるけど去年やり残した課題がまず２つ。ひとつめは、朝型で規則正しい生活を送れるようになることふたつめは、英語をブロークンではなくちゃんと話せるようになること初日の出直後の富士山どちらも私にとってはすごーく敷居が高いものなので、今の私にとっては両方大変だな〜、、、と躊躇しちゃうことなんだけれども、どちらもこれからの私の人生にとっては必要不可欠というか、これらが加わったらきっともっと世界が広がるだろうという思いがある。英語に関しては、今後もっと質の高いワークショップを受けていくのであれば、もうやるしかない！というような状況だし、朝をもっと有効活用できたら、きっと自分がやれることの幅が広がるんじゃないかと思うのだ。秋谷に来て４年目にして初！のご来光

2008年を振り返ってみる（長文ですよん）

Wed, 31 Dec 2008 15:04:43 +0900

まだ半日残っているけれど、もう大晦日。大掃除をしようと思っていたのに起きたのが既に昼前・・・。まだ普通に洗濯をして窓を拭いただけなのに、もう既にこうして現実逃避でPCに向かっている私（笑）せっかくなので夜書こうと思っていたブログを今書いてみることにする。今年１年、まあことしも色々ありましたな〜としみじみ。はっきり言ってこの１年だけ、今現時点の状況だけを見ると「もひとつパッとしない結果の出ない１年だったな〜」という感想なのだけれども、それでも今年チャレンジしたあれこれは、目に見える結果こそ今はないけれど、確実に次につながる素晴らしい経験だったと思う。本当に今年は自分がどこへ向かっているのか、どこへ向かいたいのかすらわからなくて、試行錯誤した１年だった。今もまだここに向かいたい！という明確な目標みたいなものは見つかっていないのだけれども、それでも今まで歩いてきた道をしっかり振り返って、そしてそれが間違ってなかったということを確認し、そして、今の続きをまた歩き続けていくと、きっとそのうち違う新しい展開が待っているんだな、ということがだんだんわかってきて、あまり不安に思わななくなったのは大きい。

本物に触れること

Wed, 24 Dec 2008 23:13:34 +0900

先日、たぶん初めて自分でチケットを取ってクラシックのコンサートに行ってきた。クラシックといっても、非常にカジュアルに、クラシック音楽を気軽に楽しもう！というような形式をとったもので、タイトルが「世界まるごとクラシック」（大橋巨泉のクイズ番組を思い出す私は古いのか？）というもの。なんで急にクラシックのコンサートに行ってみようと思ったか、その直接のきっかけは忘れてしまったけれど、ここ１年ほどクラシックのCDを買って聴いたりしていて、一度生のオーケストラを聴いてみたいなあと思っていたことは間違いない。今年の初めに特番をやっていた「のだめ」の影響も少なからずあるだろう。高校時代、うちの高校はなぜか２学期の始業式が「音楽始業式」という名前で、全員がシンフォニーホールに集合して、始業式をクラシックコンサートで迎えるということをやっていた。そこで初めてまともなオーケストラ（大フィルだったはず）の演奏を聴いて、途中寝たりしつつも（笑）でもやっぱりあれだけの人数で奏でるハーモニーというのはすごいのだなあと感動した記憶が残っている。

祝☆10km！

Sat, 20 Dec 2008 18:26:05 +0900

昨日のブログにジョギングのことを書いたらうれしいコメントをいただき、単純な私は「そうかな？じゃあ10kmホントに走ってみる？」と思い始めた。ぐーぐるマップちゃんでうちから往復10kmだとどのあたりになるか調べてみると、だいたい芝崎あたりということがわかった。逆方向だとアップダウンが激しいしあまり面白みにも欠けるので、やはりここは、国道134号線富士山を拝みながらのRUNにしようと決めた。いつもは長者が崎まで走っているので、そこから御用邸と三が岡を超えた分が＋αという感じだ。そう思うと行けるかな？という気もする。この道は、ばななん的「The Best of Road ベスト10」にランキングされる景色最高の道だから、記念すべき初10km Runにはふさわしいルートだ。午前中の仕事を終え、夕陽を狙って午後３時半過ぎに秋谷をスタート。いつもよりもさらにゆっくりめでほとんど歩いてるに近いようなスピードでのろのろ走り始める。BGMは波の音半分、昨日ダウンロードした音楽が耳半分。最初の５分くらいは調子が出なくて、「あーこんな感じだとちゃんと走れるかなぁ」とか「右足がちょっと変な感じだな」とかいろいろ考えてしまうが、とりあえずもう走り始めてしまったので、絶対止まらないと決めてとにかく前に一歩足を出すことに意識を集中させる。今日は１２月とは思えない暖かさ。なのに富士山が昼間からくっきりと見えていて、こんな日はめずらしい。だいたい富士山が見える日は寒くて風が吹いてると相場は決まっているのに、今日は例外日なのだな。長者が崎で富士山が目の前に迫ってくる。すごい迫力だ。いつもは折り返すバス停をそのままスルーし、未知のゾーンへ。県立美術館を抜け芝崎に入る。走り始めて35分位だっただろうか。折り返し地点ではちょうど夕陽が落ちようとしていた。森戸神社の鳥居も裕次郎灯台もオレンジ色に光っている。神々しい富士山。防波堤で釣りをしながら夕陽を眺めている人もいた。それらを横目で見ながらひたすらのろのろ走る。だんだん右足の付け根が痛い気がしてきた。ハムストリングのあたりも引きつられる感じがあるし・・・。カメラ持って走りたいくらいなんだけど、そうすると立ち止まってしまうからガマンガマン。

ご褒美！

Fri, 19 Dec 2008 20:27:50 +0900

まあ自分のサイトをリニューアルするんだから、それは仕事のうちだし、それを大げさにわーいわーいと騒いでもしょうがないと思う冷静な私もいるものの、それでもやっぱり何かが一応完成し、日の目を浴びるというのは気持ちがよいものだ。というわけで、自分へひとつご褒美プレゼントすることにした。それは、最近ようやくだいぶ習慣化してきたジョギングのお供、 Nike Sports MusicのコーチングMusicのitunesダウンロード！以前 Improve your Endurance1 というのも買ってそれもお気に入りだったんだけど、それに続いて２枚目のダウンロードになる。 ipod nanoにはスポーツキットというのがあって、小さなレシーバーみたいなのをつけると、それが距離＆速度計になるというスグレモノなのだ。それで音楽を聴きながら走っていると、途中で「5分経過」とか「3km経過」みたいなアナウンスをしてくれる。しかもImprove...なんて、コーチングつきで、音楽を聴いてると途中で「今から10分ゆっくり走ってそれから５分間心拍のmax80%で走れ！」みたいなアナウンスが入ってインターバルトレーニングまでやってくれるのだ。 ipod nanoがあれば3000円ぐらいでそんなハイテクなことができるなんてすごい時代になったものだ。今それに似たような感じでauとかが頑張ってアプリをつくったりしてるけど、電話より軽いし、お手軽なのがいい。しかも自分が走った記録をNike+のサイトで管理までしてくれる。すばらしい〜

もう終わったのに眠れぬ夜

Thu, 18 Dec 2008 02:49:11 +0900

やばい。今日の夜にそなえて19時頃に飲んだコナコーヒーが効きまくっている。全然眠くない。リニューアル作業はある程度もう終了したのにな。まあここのところ毎日午前３時とか４時までやってたからそういう体内時計になっちゃってるのかもしれないけれど、困ったな〜。もう寝てもいいのに（笑）というわけで、仕方がないので少しこのリニューアルに関して思うことを書いてみたいと思う。モアナブルーというサロンをオープンして３年。最初に作ってから今までに1回リニューアルをしている。それが2006年のこと。2007年はおかげさまで結構忙しく、あまりサイトの更新にまで手が回らないまま過ぎてしまった。そしてその間に、わたしの施術はきっとすごく変化していったように思うのだ。もちろん基本的にやっていることというのは当初からそれほど変わったわけではない。けれど、サロンに通ってくださるお客さまが、私を変化させてくれたように思う。からだを変えていくことが、人を本当に変えるんだ。からだとこころは本当に繋がっているんだ、ということを目の前でまざまざと見せつけられた。

祝☆リニューアル！！

Thu, 18 Dec 2008 00:41:06 +0900

お待たせしました！ちょっぴり日付が変わってしまったけれど、なんとかモアナブルーのリニューアルが終了しました！！クリニカルボディセラピーサロン　モアナブルー実はまだリンクがおかしいところとかがあって修正ちょこちょこしてるんですが。でも、５分遅れだったけどとりあえず全部アップできたし、内容はもう、１日じゃ読み切れないほどあるはず！おススメのコーナーはいっぱいあるんだけれど、まあとりあえず、気になったところから読んでみてください。予定よりも大幅にページ数もオーバー。というよりいったい何ページあるんだろうか？でもまだまだこれからがはじまり。気を抜かずにまだまだアップし続けるぞーーー

もうすぐリニューアル！

Wed, 17 Dec 2008 12:52:34 +0900

モアナブルーのサイトリニューアル日になった。えーっと、まだ完成してません（笑）でも、今日の夜にはとりあえずできているところだけでも新しくする予定。なぜ12/17がリニューアル日って決めたのか、自分でもわからなかったんだけれども、リニューアルにあたって昔の写真などを見ていたら、「ああ、だからだったんだ」っていう理由がわかった。 2005年12月16日。この日に私はハワイ島のマッサージスクールを卒業したのだ。その少し前から日本とハワイをちょくちょく往復していたので、サロンをプレオープンしてからいうともう３年以上になるのだけれども、とにかく石の上にも３年、の３年間が昨日で終わった。（ハワイ時間だから正確には今日だね）３年の月日は月並みな言い方だけど本当にあっというまだったな。いいときも悪いときも、ほどほどのときもあって、近視眼的に見ると冴えないな〜と思うことも多かったけど、こうして３年振り返ってみると、わたし結構がんばったよな、なーんて思えたりして。昔の写真を使いまわし〜

ラストスパート、いや折り返し地点？

Sat, 13 Dec 2008 17:45:33 +0900

サロンのホームページのリニューアル作業が佳境に入ってきた。今のところ来週、１２月１７日をリニューアル日と決めている。もうその日には、どれだけ出来てなくてもとりあえず新しくすると決めたのだ。なんでその日かは私にもわからないけれど、なんとなくこの日が浮かんだからというそれだけの理由。けれど、あとから思えば、ふーむなるほど・・そういう意味もあるかなと思われるいくつかの偶然もあったりする。今日を入れて実質あと４日。ラストスパート！といいたいところだけれど、実際はまだ折り返し地点くらい。でも実はもしかしたらまだマラソンでいうところの15km通過ぐらいなのかもという気さえする。というのも、文章とデザインを変更するリニューアルページはだいぶ完成に近づいてきたのだけれど、これから先に難しい仕事が待っているのだ。

最近の毎日と今後の仕事

Thu, 04 Dec 2008 20:44:46 +0900

最近、引きこもりかっていう位ずっと家にいることが多い。もちろん仕事場（サロン）が家の中なので、ずっと遊んでばかりではないのだけれど、とにかくあまり外に出ない。近所を走ったりお散歩したりスーパーや野菜の無人販売所へお買い物に行ったりはしていて、だから厳密にいうと都会へ出ないってことなのかもしれないけれど（笑）それでも、とにかく家にいることがすごく心地よく感じるので、あまり出かけたいという欲求がなくなってきた。以前日記に少し書いたけれど、少し前までは、こんなにいいところに住んでおきながら、たまの休みもクルマでどこかへ出かけたりして、とにかく意識が遠くに外へと向いていた。ときどき友人が訪ねてきたりすると、一緒に近所をまわったりして、そうすると「ああ、ホントにいいとこだな〜」なんて思うんだけれども、何故かひとりだと「今日はスーパー銭湯に行こうかな」とか「ホームセンターに行こう」「IKEAまでドライブだ！」「泳ぎに行こう」みたいな感じで、とにかく出かけることが主になっていた。それが、部屋を片付けて、キレイにそうじして、そして部屋のエネルギーをクリアにすることを心がけるようになったからか、家の２階にある自室に滞在する時間が圧倒的に増えた。この部屋はすごくいい場所にあって、窓を開けると海も遠望できるし、その先には富士山も見えることがある。日当りもよくて、日中は暖房がほとんどいらない。ここに引っ越してきて２年、いったい私は何をしてたんだろう？？今はこうしてここで、じっと自分の内面を見つめる時期なのかもしれない。11月初めから夢中になった編み物も、飽きもせず今も毎日じくじく編み続けている。既にマフラーはかぎ針で３本も編んでしまい、今は４本目で棒針に浮気中。100均で買った毛糸などを使えば、マフラーや帽子ひとつ2〜300円でできちゃうのが最高にうれしい。シュシュやらアクリルたわしなどの小物も合間につくって、ニット作家かよ！って位のペースだ。（そんなにうまくないですが）

マラソン応援話　その２

Wed, 03 Dec 2008 02:32:32 +0900

ゼッケンをつけた選手がプラカードの下に続々と集まってくる。すごい人の数になってきた。一般の部をいれると1000人近くの選手がいるんだもんなあ、、、。しかし幸い列はきっちりゼッケン順になっていたので、見つけられないということはなさそうだ。あ、いた！遂にワカバさん発見。携帯電話を持ってくるのを忘れてしまったことをお詫びしつつ、でも会えたうれしさからふたりではしゃぐ。緊張もなく非常にリラックスできている。熱はあのあとも特に上がることもなく、メールしてからあとは夕飯もモリモリ食べられたようでなにより。さすがに緊張のせいか夜中数回目が覚めたりはしたそうだが、それでもとにかくスタートラインには立てるのだ！もしかしたら、携帯忘れてきて、直前にしか会えなかったほうがよかったのかもしれないな、、、。いつもと違うマッサージとかされると、よけいに「これから大会本番なんだ、、、」と意識してしまってよけいな緊張を生むということもあるかもしれない、と思ったりした。国際の部と一般の部でスタート時間が15分ほど違う。ほどなくして選手たちはぞろぞろと国立競技場のトラックへと向かっていった。これから私はワカバさんを沿道で応援するために、あちこち電車で追いかけることになっている。ダンナさまと合流し、スタートも見ずにまずは飯田橋へ。このあたりが５km地点だ。最初の給水所があるところで、選手たちのスペシャルドリンクと水が置いてある。スペシャルドリンクは国際の部の特権で、みんな自分のがどれかわかりやすいように、持ち手をつけたりキラキラさせたりと工夫している。それでも見ていると取り損なう選手も結構いた。飯田橋に着いてすぐに先頭集団が走ってきた。はやっ！ほとんど全力疾走じゃないかというスピードだ。渋井選手を中心に数名のトップ集団、そのあと外国人選手中心の第２グループといったところだろうか。みんなも大きな声で声援を送っている。私はマラソンの沿道での応援って初めてだったのでいろいろなことが新鮮だ。テレビ中継もしているそんなマラソンに知っている人が出てるなんてやっぱりすごい。今回ダンナさまと一緒にJRと地下鉄を駆使して選手を追いかけまくったわけだが、それにはものすごく緻密な計算が必要なのだとわかった。１、２カ所ならそこまでしなくてもいいのだろうが、今回最終的に応援したのはゴールを含めると６カ所！飯田橋、芝公園、立会川、御成門、水道橋、国立競技場（だったかな？？）。それぞれだいたい何キロ地点というのがわかるのだが、そこにワカバさんが何時何分頃通過するかを、予想通過タイムをそれぞれラップをとって先に調べ、そこから乗り換え案内など駆使して、間に合う電車で向かうのだ。都営地下鉄にあんなに乗りまくったのは初めて。suicaがなければ絶対乗り継ぎ不可能だったというようなところもあった。コースマップ（クリックで拡大）

マラソン応援話　その１

Mon, 01 Dec 2008 20:53:07 +0900

実は大会前日の夕方、大会に出る彼女からメールが来ていた。「なんだかものすごくだるくて、熱を計ってみたら微熱があるんです。最近あまり測ってなかったけど・・・。とりあえず葛根湯飲んでみたんですがどうしたらいいでしょう？早く寝るべきでしょうか？」というような内容だった。来たキタ〜と思った。これはもう緊張から来るストレス性のものにほぼ間違いない。メールの文面から緊張と焦りが伝わってくる。彼女は今まで大きな大会には出たことがないし、特に順位を争うわけでないと思っていても、目標タイムがあって、今まで常に自己ベストを出し続けている手前、やはり今回も、、、と意気込む気持ちはよくわかる。それに微力ながら私も１ヶ月間サポートしますと申し出ていることが余計なプレッシャーになってしまう可能性もある。私はアスリート経験はないけれど、先日のフリーダイビングの世界選手権をはじめ、選手が緊張したらどうなるかの様々なパターンは目の当たりにしてきた。だから、ここは私の出番だ！と思ったのだ。すぐにメールを返信した。「その熱は気のせいです。知恵熱みたいなものですから気にしないで。もしかしたら神様に「ホントにやる気あるの？」って試されてるのかもしれませんから、そんな脅しに負けないで（笑）とにかく普段通りにしてたらきっと明日にはケロッとしてるのではないでしょうか？あまり早く寝よう・・・なんて思っても気が急いてると逆に眠れませんからいつも通りのスケジュールでやりましょう！もちろん本当に眠くなったら寝たらいいと思いますが・・・。」という内容だ。本当にここ一番というときの前日というのは、だいたいこういう予想しなかったことが起こる。本人が緊張を自覚しているしていないに関わらず、何かが起こることは往々にしてあるのだ。メールにも書いたように、本当に神様が試してるんじゃないか？って思うことが時々ある。何故このタイミングで？なんで今これが起こる？というようなことが、大事なときに限って起こるのだ。（そんなことないですか？？）するとすぐに返事が戻ってきた。「そうします！さすがセラピスト！ありがとうございます！」みたいな内容で、すっかり落ちついた様子だった。メールの返事が遅かったり、ネガティブな内容だったりしたら電話を入れようかなと思ったけれど、この文面を見て、「ああもう大丈夫だ」と安心して眠りについた。

東京国際女子マラソン

Wed, 26 Nov 2008 01:07:28 +0900

先日、といってももう10日位前になってしまったけれど、第30回東京国際女子マラソンが都内で行われた。実はこのマラソン大会は今回が最後となる。東京マラソンが３年前から始まって、それとの関連などもあるそうだが、とにかくこのマラソン大会はエリート大会で、制限時間がハンパない（３時間30分以内で応募資格あり）。そのすごいマラソン大会に、なんとサロンのお客さまが出場されることになったのだ。半年ほど前に「最近マラソンを頑張っている」という話は聞いていたのだけれど、そのときは確かフルマラソンの自己ベスト４時間弱といったところだっただろうか。マラソン自体もまだ３〜４回しか走っていない状態で、でもハーフだとわりといいタイムで行けるので、この最後の東京国際女子マラソンに向けて体をつくっていきたいと相談されたのだった。そして夏、北海道マラソンで自己ベストをかなり更新して3時間20分台でゴールし、無事この大会にエントリーすることができたのだった。テレビ中継もされるマラソンだけれども、このマラソンは２部に分かれていて、ひとつは国際の部といって１２時ジャストにスタートする人たち、あとは時差スタートする一般の部という風に分かれている。国際の部の制限タイムは3時間15分。ほとんどサブスリーですね・・・。サブスリーなんて、もう毎日のように走り込んでる企業の陸上部の人とかしかいないんじゃないかと勝手に思っていたので、そのお客さま（ふつーの企業に勤める一般市民ランナーです）がそんなすごいタイムを出せることは相当難しいんじゃないかな、と実は思っていた。けれども、体を１年以上に渡って定期的にメンテナンスさせてもらう中で、どんどん彼女のからだの歪みも取れてきたし、バランスがよくなって、そして走り込みをしっかりしてきたせいで、最後のほうはいい筋肉がついて、練習を重ねても故障もなく、直前に久米島のハーフマラソンでも２位に入賞したりして、いい状態で大会当日を迎えることができたのだった。当たり前だけど女子ばっかり

いろいろ書きたいんだけど

Thu, 20 Nov 2008 01:28:36 +0900

今日の風と富士山のことも、先日応援に行った東京国際女子マラソンのことも書きたい！んだけど、なぜか筆が止まってます。（筆じゃなくてキーボードか？）というわけで、最近見つけたお気に入りの動画でもとりあえず先にup。和みます〜。ラストで爆笑