ボディセラピストの毎日

３月は内面での変化がいろいろあった月だった。過渡期というのだろうか、古い自分を抜け出して、新しい行動パターン、新しい自分になるためのプロセスなのか、心があまり安定せず古い自分に戻ってしまったりする。「揺り戻し」現象みたいなものが出ているのかな？「こうありたい」と思う理想像と、それに抗う今までの行動パターン。

何か新しいことを始めて、それが定着するまでには時間がかかるのだそうだ。それは神経回路の問題とも密接に関わっていて、神経というのは今まで流れていた川のような流れに沿って走る傾向があって、それを切り替えるためには、ある程度の時間をかけて新しい道へ誘導していく必要がある。
つまり、川の流れをせき止めて左に流れていた水路を右方向にするために、堰や新しい水路が必要なように、人間の神経というのもいったん流れてしまっているものを新たな回路にするためには、ある程度の訓練が必要なのだ。

例えば、痛み　というもの。これはなんらかの外的（もしくは内的）な障害、頭を打ったとかこけたとかそういうことがあって、その障害が原因で神経が刺激され、痛みとなって認識される。また、それが原因で、普通なら膝を９０度曲げられるところを、腫れが原因で６５度しか曲げられなくなってしまったとする。
痛みが治まり、さあ膝を曲げますよとなったとき、もう大丈夫だから９０度にぐぐっと曲げられるか、というと実はそうではないらしい。先の神経が６０度以降は痛いっていう信号に切り替わっているため、本来なら９０度まで復活するはずの関節可動域が戻ってこないことがよくある。

それをNMSR（神経筋ストレッチリリース）という方法やPR（ポジショナルリリース：別名ストレインカウンターストレイン）といった方法でその可動域を戻してあげようというこの技術、実はモアナブルーのトリートメントでも使うことがある。こういった施術で神経の再教育をしてあげるのだ。
その効果たるや絶大で「あれ？こんなに肩上がったっけ？」てな感じでお客さまがビックリされることも多い。

話を戻すと、なにか新しいことをするときっていうのは、この神経の動きの考え方が応用できるのではないかと思っている。ある程度流れが変わるまでは、かなりの労力を必要とするのだ。「習慣」とか「癖」にまで持っていくためには、それが定着するまでは、努力が必要だ。だましだまし、おっかなびっくり、とにかくあきらめずにやることが重要なんだと思う。

自分が持っているこういうところを変えたいって思って何度もチャレンジしているけれど、毎回挫折している。でも、きっと少しずつ少しずつ変わってきつつあると信じたい。
ときどきぐったり疲れちゃうかもしれないけど、力を貯めて、次のジャンプに備えよう。
もうすぐ４月、新学期。桜が咲き、春がやってくる。